健康跑，一门让人“望风而逃”的课程，以运动量过大而闻名于校园。然而，这门课程也吸引到很多像我这样热爱跑步的“常驻粉丝”。

我大二学年两个学期都选择了健康跑。最初选课的动机源于该课程考核清晰简单、无须记忆动作以及没有课下作业。第二次选它则是源于庞老师给学生提供的积极情绪价值。她每节课都会穿插讲授生活的哲理，从心理层面调动人的积极性，以至于我每次上跑道都能有坚持下去的勇气。

两个学期我的上课时间安排略有不同，可就是这小小的不同，带给我很多不同的感受。这学期我的上课时间调到了上午三、四节课，这个时间早餐已经被消化，身体机能苏醒，跑步时似乎没那么多阻力，耐力持续时间更长。这与“凡事预则立”的内涵不谋而合，给身体一些时间，让其做好充分的准备，跑起来自然少一些痛苦。这次课上，我还遇到了一群热爱跑步的队友们。队长是个热爱跑步、阳光善良的女孩，她的指导和帮助带动我认真完成各项任务；我和自己配速相同的“跑步搭子”齐心向前，直到完成每次课程的目标，谁也不肯先停下来休息……每次课程对我来说都别有一番千滋百味的吸引力。

最让我产生“超越之劲头”感受的，是“小环山两圈”的训练。刚开始就要接连跑步跨过露天电影场的逐级台阶，起步时，身体已过于“颠沛流离”。紧接着便是一个陡峭的坡，这时已是“身心俱疲”，跑起来力不从心。不过几步，又到了名副其实的“绝望坡”，正如古人所言：“逆水行舟，不进则退”，这时我想要前进不退，必须俯身向前、减小步幅、加快频率。爬过“绝望坡”，大腿有股海绵般的酸软。但此刻我绝不会停下脚步，因为我绝不想承认自己无法坚持。坚持下去，便能享受一段平缓的慢跑时光。最喜欢的，还是在阳光正好的桂中路，一路上树影婆娑、微风轻拂，还有路边的小花可以短暂怡情。风轻轻灌入我的衣领，带走一身的疲惫。可惜，这样的好时光总是很短暂。拐弯后便要面对那条长而陡峭的大坡，奔跑着的身体有种一次一次下坠的感觉，浑身上下不自在。比起上陡坡，下陡坡更令人难以接受。但，就是在这个阶段，让我一度超越前面的同学。在这种持久战中，我的身体愈发展现出一股耐力，坚持下去、绝不停止。这让我想起了儿时舞蹈班的吊腰耐力比赛，儿时的经历带给我无限动力，于是我在第二圈的跑步中不断超越，一口气跑完了路段复杂的三公里。运动带给我欢快的“内啡肽”，也带来了持久的愉悦感与自信。我慢慢爱上了这门课，爱上了挑战花样繁多的跑步项目。

这门课，教会我挑战，带给我精神上的富足，为崭新的一周，奠定了一个充满激情与自信的开端。我也开始享受追求一种持久目标，不再紧紧盯着终点线，而是关注前行的每一步。我愈发想要追求一股平静而持久的力量。