夜晚的佑铭体育场，有许多集结的运动小分队，飞盘队、足球队、腰旗橄榄球队……在这些“高社交、低门槛、轻器材、重体验”的“社交型运动”爱好者、参与者的眼中，运动并非以往那些寻常又枯燥乏味的训练，而具有丰富多元的社交属性，为他们打开了新视野，创造了运动的新契机，使他们和同伴一起感受运动的别样魅力。

打开运动之门

依托社交媒体上的分享推荐与俱乐部社群等群体互动，兼具休闲娱乐属性与社交联结功能的飞盘、腰旗橄榄球、滑板、骑行等户外小众的“社交型运动”在年轻的大学生群体中迅速流行，让参与运动变得更加容易、有趣。

社交媒体平台成为大学生们参加这些运动的重要推力。数学与统计学学院2023级研究生卷饼（化名）表示：“我在学校的体育健康教育中心公众号上看到了关于飞盘比赛的推文，最近长时间学习，正好感到有些疲惫，所以就报名了。”音乐学院2021级的本科生高宏宇通过网络媒体、短视频以及学校相关推文了解到社交型运动，“这些前期的接触都让我更加想参与这些运动”。

参加了飞盘比赛，卷饼才发现自己喜欢上了这种社交型运动。她坦言，像羽毛球、篮球这种运动，如果没有一定的基础，难以迅速参与其中。“但是飞盘这种运动门槛低，谁都可以玩”，没有“学不会”“玩不好”的顾虑和担忧。此外，“玩飞盘的人很多，竞技性和运动强度也没有那么大，所以在玩的过程中我可以找到一种休闲的状态”，这降低了卷饼的心理压力，让她在运动中充分放松自我。最重要的是，“团队氛围和运动本身的乐趣让我想要继续将飞盘玩下去”，卷饼如是说。

身边人的带动也促使更多大学生将脚步迈向户外。在好友的鼓励下一起参与一项难度不大的运动，便有可能为自己带来运动的惊喜。公共管理学院2023级的小磊（化名）参加飞盘运动的契机是同学参赛“凑人头”，他只用了几个晚间就大致掌握了飞盘的基本技巧与比赛规则。他坦言：“起初我运动的念头并不算强，只是为了帮朋友忙。”但是当他真正参与其中时，他才发现飞盘运动“原来这么好上手，而且跟十几个队友一起训练一起玩的过程让我感到很开心”。现在的他已经成为了一名飞盘爱好者。

好上手、轻压力、强社交让社交型运动吸引了更多人参与进来，其本身的运动魅力也持续吸引着参与者们。

找到团队归属

社交型运动重体验与社交，在降低了运动强度与难度的同时，又保留了竞技性和团队协作属性。这为参与者之间建立起社交联系提供了更多的可能。

体育学院2023级的本科生杨顺隆热衷于腰旗橄榄球运动。腰旗橄榄球的玩法，简单而言就是两队抢球，带到对方区域得分，扯掉对方腰旗算防守成功，进攻时球不能落地。“这项运动主要靠跑和传，身体接触少，注重技巧。至于上手，其实跟着玩几次就会了，我和我的很多球友就是这样学会打腰旗橄榄球的。”这项运动最吸引他的地方在于能给他一种“与伙伴们为了共同目标一同挥洒汗水的归属感”。当与团队的其他成员一起为了共同的目标而努力时，杨顺隆常常感到“很兴奋很愉悦”。而诸如腰旗橄榄球运动的社交型运动，“依赖团队配合，而且竞技性质较强”，能够更快速更有效地拉近队友之间的关系。

在腰旗橄榄球运动中，杨顺隆结识了来自不同学院、学校的队友，常常与他们“在周中或周末约橄榄球赛，一起讨论比赛规则、运动技巧、战术安排”，在配合交流中增加默契度。也因为腰旗橄榄球，他们之间有了共同的爱好、共同的话题、共同的目标，迅速产生共鸣、迸发团魂。“我们都喜欢这项运动，也都希望获胜。”杨顺隆表示，“通过共同的努力和汗水，我们之间建立起了一种近似于战友的情谊。”

卷饼对此有着类似但不尽相同的感受。现在已经成为飞盘小队队长的她，对于“团队”二字深有体会。“这个运动比较强调团体性、协作性和组织性，不是说我一个人就可以把它干好，而是需要大家配合。”在配合交流与共同努力的过程中，队友们自然而然就产生了友谊。然而，卷饼和队友们大多不是为了“赢”而参加运动，而是抱着平常心，只为了“好玩、氛围好、能多跟不同的人接触”。

“我们团队里面的人都是萍水相逢，还有来自印度的同学，没有想到后面竟然这么合得来。”卷饼坦言，通过社交型运动结识的朋友，不会担心感情“久不见面就淡了”，与之相处也不会带有很强的目的性，彼此单纯是因为缘分聚在一起，更轻松也更纯粹。

在社交型运动中，大学生们感受着团队并肩作战的热血，也在温暖轻松的氛围中体会治愈时刻与情谊链接。

感受身心放松

社交型运动以其鲜明的特质为运动赋予了别样的魅力，也以新的形式帮助参与者们体会运动本真，愉悦、放松身心。

在运动中感受多巴胺的分泌与累积的快感。“社交型运动给我的感觉是包容开放。”高宏宇在尝试了腰旗橄榄球之后表示，这种运动欢迎不同性别、不同年龄、不同运动基础的人们参与其中。初入队伍时，她比较生涩，但队友们都非常照顾她，总会很细心地为她解答问题。在一次次腰旗橄榄球的传递中，她不仅和队友们熟络起来，还渐渐地跟上了团队的步伐，最终在赛场上与队友们彼此信任、配合默契，拿到了不错的名次。“和队友一起共同经历和面对的挑战是彼此之间弥足珍贵的回忆，也很感谢她们对我的帮助与鼓励，让我能够没有任何顾虑地去释放压力与汗水，享受运动中最纯粹的美好。”

“我喜欢这种能让我在群体中得到放松的运动方式，”社会学院2023级本科生曹晗烨喜欢骑行，常常与朋友一起，边骑边聊天放松，“劳逸结合、增进友谊的同时，还可能结识新的志同道合的‘骑友’，一同分享运动的乐趣”。新闻传播学院2023级的本科生雷舒琪喜欢通过腰旗橄榄球来减压，“腰旗橄榄球具有一定的对抗性和运动强度，可以很好地帮助我发泄情绪和减轻压力”。

在卷饼看来，社交型运动的社交属性起的是锦上添花的作用，其核心还是运动本身。“大家本身是冲着那个运动项目来的，在参与的过程中自然而然地社交，这样又反过来促进我们在运动中放松。”

夜幕之下，佑铭体育场上的奔跑、传递与欢声笑语仍在继续。在这群年轻的身影中，运动尝试的门槛降低，志趣相投的灵魂串联。他们因轻松相聚，因热爱坚持，在汗水的挥洒与纯粹的笑语里，触摸运动的本真愉悦。当运动形式越来越多元新颖，或许会有更多的人在其中重新找到点燃运动热情的那把钥匙，在校园中谱写属于自己的活力篇章。