不知从何时起，焦虑总是伴我同行。而近日在刷微信朋友圈时，我吃惊地发现连这都可以让我感到无比焦虑。而我也有些诧异地发现，不止我，身边许多同学也常常有“微信焦虑症”。

细细想来，这种焦虑其实本质上来源于自我否定以及对他人所展现出的美好形象的羡慕和向往。那些常常让我感到焦虑的朋友圈内容恰恰是我暂时无法做成的事或是我不曾拥有的东西，比如恣意地去旅游而无需担心经济状况，再如大方地分享精致的自拍而无需瞻前顾后，担心自己的脸蛋是否不够完美等等。归总一下，令我感到焦虑的不是这些内容本身，而是背后反映出的自我内耗及朋辈压力。在这个内卷严重、压力巨大的社会，焦虑是人们生活的普遍状态。要寻找到一个纯粹快乐地生活着而全然没有任何压力的人似乎是天方夜谭，即便是世上最没心没肺之人也会偶尔焦虑，只是程度不同罢了。适度的焦虑能够促使我们不断进步，过量的焦虑则会将我们引向自我怀疑和妄自菲薄的深渊。

想要减少焦虑，其实最重要的一点就是要意识到也许别人所展现出的形象并不像我们看到的那样完美。作为一个特别容易焦虑的人，别人光鲜亮丽的朋友圈常常困扰甚至困住了我，甚至让我萌生出怀疑自己存在的意义类的极端消极低沉的想法。和室友偶然聊到此事时，她对我说：“你不要因为看到别人的照片就感到焦虑，有很多人在朋友圈分享的内容都是精挑细选过的。现实生活中他们可能根本不像照片中那样光鲜亮丽或者拥有那样精彩的生活。”于是我意识到光鲜亮丽的背后也许藏着旁人无法察觉的酸楚和艰难，完美状态的背后是一个个不那么完美的具体的个体，于是我释怀了。而在我看来，破除这些焦虑对自己的生活所产生的不良影响的最好方法就是学会接受自己的平凡和不完美。这意味着我们要学会放平心态，学会不被外界影响自己的节奏和所要走的道路。接受自己的平凡与不完美并不是一种无奈的妥协，我更愿意将它称为一种和解与保护。当我焦虑时，心中总有一个温柔坚定的声音一遍遍鼓励着我：“思彤，你已经很棒了，要对自己有信心。”正如罗曼罗兰那句家喻户晓的话所言：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。”与自己达成和解，认清自己的不完美，却不甘于这种境况，不断地提升自己，这又何尝不是一种英雄主义呢？

有位心理医生浪漫地对焦虑进行了解释——“焦虑不是恶魔也不是敌人，它像是一个过度保护你的朋友。因为它曾经看到你受到伤害，所以想保护你的安全。不要粗暴地对待它，向它证明你已经强大到能处理事情保护自己了。”从这个角度来看，因浏览朋友圈而产生的焦虑可不可以转换成激励我们的动力呢？它让我们更好地了解和认识自己，让我们勇敢地面对自己普通的家境、平凡的相貌、平庸的能力以及那颗坚韧而不平凡的内心。我们没有耀眼到鹤立鸡群的程度，但也没有平凡到泯然众人矣的程度，我们是人海宇宙中无数星辰中的一个，但我们也是最特别的那一个。