“竟然可以带着手机去上学了！”——这是大学给我带来的第一重新奇感受。

手机——这种高中只能周末才有机会碰一碰的“奢侈品”，摇身一变成为大学可以随身携带的“生活必需品”，扫码购物、交流聊天、导航指路……它像一只不知疲倦的蜘蛛，将细密的丝线织进生活的每一个角落，指尖轻轻一碰，万事皆可完成。

高中时，时间像海绵里的水，要拼尽全力去挤，将每一分钟都安排得明明白白。到了大学，我突然拥有大把空闲时间，像一片无边的旷野，我却站在中央茫然四顾，不知走向何方。正因为有了如此辽阔的时间版图，我渐渐不再珍视那些吃饭、走路、课间的零碎光阴——它们曾是高中时代最宝贵的间隙。取而代之的是下意识掏出手机，打开短视频，用一帧帧浮光掠影，去填满内心那片无声的空虚。

然而当我拥有了大块时间的时候，却容易对手机心生懈怠。起初总想着时间还早，先刷一会儿，再学习也不迟。可那“一会儿”，往往是几个小时，手机仿佛粘在手上，拿得起，放不下。等天色渐晚，才惊觉时间已如水龙头里的水哗哗流走。后悔与懊恼如乌云般笼罩在心头，久久不散，而那些本该完成的作业、本该读的书、本该去见的风景，就这样被搁置在一旁，一天又一天。甚至有时玩到厌倦，按下熄屏键，喧嚣的世界瞬间寂静，我却茫然不知所措，于是又鬼使神差地点开了屏幕。一天下来，手机使用时长竟高达十几个小时。再回想起来那个下午，大脑却白纸一般，什么都记不得。

这样的日子过了太久，久到我差点忘记，时间原本该用来做什么。

渐渐地，我发现我的注意力也在变差。以前能安安静静地看完一本书，而现在翻上两页就想摸手机。课堂上，手也会下意识地解锁屏幕，聊天软件的小红点像一只只小眼睛，催促我点开看看，生怕错过重要的消息。可这一眼，就断开了与课堂的连接，再想跟上老师的讲解已是千难万难。我抬头环顾，发现周围不少同学也低头刷着手机，仿佛这已是课堂的常态。久而久之，我感觉脑子像一团豆腐渣，一捏就碎，思考问题的能力越来越弱，对什么都泛泛知晓，却样样了解不深。一遇到现实中的难题，第一反应便是逃回那个热闹而安全的虚拟世界。

我厌倦这种被牵着走的感觉。手机里的世界再热闹，那终究是别人的生活，而我自己的日子，正在一块小小的屏幕里悄无声息地流走。我非常清楚，自己实在不想再做“幻想上的巨人，行动上的矮子”了。

这些复杂的情绪，最终化作一股想要改变的冲动。彻底地扔掉手机？——手机如泥潭，我们不可能一下挣脱。因此，我选择慢慢地、一点点地将自己拉出来——卸载无意义的短视频平台；借助锁机软件集中注意力学习；无聊来袭时便起身走一走或是整理凌乱的书桌。

我知道“戒手机瘾”是一场拉据战，不会一蹴而就——那些根深蒂固的习惯，像缠绕的藤蔓，拔掉一株，还有一株。改变或许缓慢，或许会反复，甚至有时会后退几步，但我愿意从每一次放下手机开始。青春只有一次，不可重来。我要重新夺回时间和注意力的掌控权，把大把的青春，还给真正值得的事。