华大在线讯（见习记者 孙洁 赵晴 武颖 胡碧莹）2016年全国大学生艺术体操健美操比赛中，我校15级体育学院运动训练专业的杨凝祺荣获艺术体操个人全能冠军、圈操冠军、球操冠军、棒操冠军、带操冠军、集体徒手操季军、三球两绳季军和纱巾操冠军。近日，华大在线与杨凝祺进行了对话。

华大在线：这次全国大学生艺术体操健美操赛中，你拿到六项单项冠军，两项单项季军，对于这样好的结果，有什么样的感想呢？你之前有想到自己会揽获这么多冠军，取得这么好成绩吗？

杨凝祺：没有想到会获得这样的成绩，我觉得能拿到冠军可能是我比较幸运。对于我来说，其实这次成绩只是一般，我对我的发挥并不满意，我觉得自己水平不够，其实还可以更好。

华大在线：那对于这次全国性比赛，赛前你的状态和心态是怎样的？这次比赛你不仅参加个人赛也参加了团体赛，参加这两种比赛你的心态有什么不同吗？

杨凝祺：当时的状态就是想在比赛中发挥我的最好水平。个人赛只要自己一个人练好就ok啦，而团体赛因为需要大家一起努力，所以团队精神很重要，要照顾好每个人的感受，一起努力才能一起进步。

华大在线：你觉得拿到这么多奖项，你最大的优势在哪里呢？如果以后参加类似比赛，你的备赛过程还有哪些需要改进和加强的地方吗？

杨凝祺：优势的话，其实我真觉得自己没什么优势。如果非要说一个优势的话，可能是笨鸟先飞，比别人勤奋吧，我也就只剩这个了。以后参加比赛的话，我也还有很多地方要加强，比如表现力、柔韧、跳步等。

华大在线：那你平常的时候会花在训练上多长时间呢？

杨凝祺：没课的时间大多会花在训练上，要是一下午没课就一下午都在练，一天没课就一天都练，每天最少也要训练2个小时。

华大在线：那为了这次比赛有加强训练强度吗？你是怎么协调团体训练和个人训练呢？准备期间有没有遇到什么困难呢？如何克服？

杨凝祺：毕竟要参加7项比赛，所以训练强度还是比较大的。训练的话主要大家都在以团体赛为主，个人赛的项目就要自己抽时间训练，每天在大家没课的时候就去训练。先练团体项目，之后再练个人比赛项目。困难啊太多了…伤病，心态等各个方面。之前在专业队的时候就有伤病，一旦练多就会很痛；心态方面的话就是压力吧。

华大在线：那对于艺术体操这项运动，你有什么感想呢？你曾参加过全国全民健身操舞教练员、裁判员培训，以后你打算把艺术体操作为你的发展方向吗？

杨凝祺：用一句话形容的话，就是艺术体操残酷并美丽着。我现在还不敢想太远，目前只想着好好学习先考研吧，我觉得还是知识与技能都进步才好。