转专业到文学院以后，我有大量文学书籍和相关文献需要阅读。过着每天都和纸质书籍打交道的日子，再加上喜欢和书本的写作逻辑较劲，我在疲惫时只觉得阅读书中的每一个字都是煎熬；这种阅读时“看不到尽头”的状态时常作伴，于是睡觉成了我每天最期待的事。

然而，由于学业压力，拉上床帘后，我时常辗转反侧，难以入睡。闭上眼睛，浮现在脑海中的，是明天有什么课要上、有什么书或文献要看、有什么作业要完成。环境是静谧的，我却心神不宁；那时我便想，倘若有“好物”能伴我轻松入眠就好了。

有一次，我坐在图书馆的窗户旁，听见树叶相互摩挲的沙沙声；不经意间，我感到这种声音抚平了我内心的躁动不安，给我带来久违的静谧感。这之后，由于经常在图书馆留意并听到细雨的啪嗒声、树叶的摩挲声，让我对这类来自自然的声音久记于心。后来的一天晚上，我偶然刷到一段直播助眠的视频，里面的声音有种说不出的熟悉感；伴随着声音，我渐渐忘却自己在看一场直播，在一瞬间竟突然产生了困意。那时我才知道，原来这便是“白噪音”——它通过模拟自然界中的声音，让我仿佛真的置身树林中，听树枝摇晃的沙沙声；坐在晚亭下，听雨落的哗啦声。自此以后，为白噪音音乐设置定时关闭成为了我睡前一个必需的步骤。对我来说，音乐软件里的白噪音歌单，是十分奏效的“睡眠好物”。

相比白噪音，听书则是一种更具有新奇感的助眠方式；说书人的倾情演绎，时常让我身临其境，投入其中。散文本身所蕴含的情感容易引起共鸣，我喜欢听说书人讲朱自清的散文，听到“微风过处，送来缕缕清香”的那一刻，我仿佛真的感觉到一阵清凉，被微风抚平了内心。除了散文，我也喜欢听小说。听着书中的故事情节，我仿佛与人物共历险、同进退，经历一次又一次难忘的旅行和成长。正如在紫式部的《源氏物语》中，“光源氏，这人生就如同樱花盛开的季节，美丽而短暂”一句，让我不禁在脑海中回顾光源氏的一生。

“睡眠好物”伴我入睡，无论是白噪音，还是听书，它们都无外乎地将我带进一个情感世界中去。它们让我能够在琐碎的生活中暂时忘却烦恼、逃脱压力束缚，在情感的共鸣中转换心情、跌入好梦。