“这个学期爱情心理学开了吗？我将冲过去。”

“怎么一下就选满了，我才看到！”

“求增加课堂人数名额，我要去学习如何谈恋爱。”

“没选上，能去旁听吗？”

“今日实况，目测教室又是爆满的一天。”

在华师，这门通识选修课经学长学姐们口口相传，每次选课都需要拼手速。即便选不上，也有不少同学愿意去旁听——毕竟“爱情”是个永恒的话题。

开课10年，一直颇受好评，《爱情心理学》主讲教师余海军坦言，他并不想成为“爱情导师”，而是希望从心理学角度，帮助学生理解爱情，学会用平等、宽容、尊重的态度对待亲密关系。

“新开的老课”重新回归

2024年因故暂时停课后，不少学生在余海军的社交账号下留言询问复课时间。2026年春季学期，这门课以“新开的老课”身份重新回归，选课通道一开启，名额很快就被一抢而空。

“很有意思也很实用”，是不少学生对《爱情心理学》的评价。

“开课之前，我就想得很明白，这门课固然要讲与爱情相关的心理学知识，但课程设计必须贴合学生需求。简而言之，就是按照学生的所思所想、所需所惑来安排课程内容。”余海军觉得，应该让专业知识为学生服务，而不是让学生去适应已有的、与自身需求结合得并不紧密的理论知识体系。

“哪些方式或情景有助于萌生爱意”“你究竟期待什么样的爱人”“哪些方式可以帮助个体更好地走出失恋”“异地恋面临的最大挑战是什么”……课堂上的这些话题，总能引起同学们的共鸣与热议。

物理科学与技术学院2022级本科生王铂辉是个旁听生。即将毕业的他很好奇，“这门课到底有什么魅力让学长学姐们大力推荐”。结果一旁听，就彻底“入坑”，每节课都来打卡。

如何精准“捕捉”学生在爱情关系中的所需、所惑，余海军的另一重身份助力不少——课堂上，他是循循善诱的老师；课堂外，他是一位经验丰富的心理咨询师。

2008年起，余海军开始在学校心理中心兼职心理咨询工作。“咨询过程中，我留意到情感问题常常让不少学生备受困扰。”暗恋的酸涩、表白的忐忑，恋爱中的分歧、分手后的内耗……一线的辅导经历让余海军能够洞察到大学生们时常遇到哪些情感困惑。

“爱情产生”和“爱情经营”是学生最感兴趣的两个专题。“一个是讲如何让爱情关系从无到有，一个是谈怎样让爱情关系从有到优。考虑到爱情经营的复杂性，这个学期增加了异地问题、沟通问题和健康问题三个专题，希望能更好地回应同学们在恋爱过程中遇到的困惑。”

“课上讲的很多东西都让我有所启发。比如沟通那节课，让我意识到了什么是错位沟通。‘爱情结束’那堂课让我明白了为什么不想分手。”心理学院2023级本科生李卓然说。

“今天你们的问题是……”

《单身男女》《花束般的恋爱》《P.S.I Love You》（中文名《附注：我爱你》）《Like Crazy》（中文名《爱疯了》）……每堂课结束后，余海军都会布置一项作业——带着他提出的问题，观看一部与下节课主题相关的电影。

“纯粹的理论讲解，学生兴趣不高，而电影里的爱情故事，让大家更有代入感，更加容易进入特定情境中思考问题。”这种“教学+观影”的“对分课堂”教学模式，余海军坚持了很多年。

“一方面是因为我自己喜欢看电影。另一方面，电影的上帝视角很多时候可以弥补学生个体视角的不足，可以让他们尝试在不同视角间切换，学会换位思考，而不只是限于自己的情绪和感受进行决策。我尽量筛选贴合时代、契合教学主题的影片，让观影不只是娱乐，更是学习的延伸。”余海军说。

每次上课前，余海军会带着问题跟同学们复盘这些电影，再引出当天要讲的主题。“看了《Like Crazy》后，你们觉得男主和女主在异地恋中面临的最大挑战是什么？哪些方式可以帮助异地的情侣应对这些挑战？”

教室里很快热闹起来。“信任缺失”“没办法及时陪伴”“沟通不顺畅”……不同的答案碰撞出思维的火花。余海军没有直接给出结论，而是引导大家结合相关理论，细细梳理出异地恋的相处技巧。这样的课堂没有乏味的灌输，只有主动的思考与交流。

除了观影作业，“今天你们的问题是……”也是每堂课后的“固定环节”。余海军很看重学生对课堂学习的反馈，会认真批改每一份留言，耐心为大家答疑解惑。“这些作业能让我了解学生听懂了什么、有什么困惑，还能及时调整授课内容。”在余海军看来，这样的互动必不可少。“如果希望通过课堂改变和影响学生，必须有足够的时间和精力投入，不能只管‘授’不管‘获’。”

不止谈爱，更是一种自我成长

每个学期开课，余海军总会跟学生探讨一个问题，“假如父母的婚姻生活和家庭氛围并不是你理想中的样子，你是有些抗拒亲密关系，还是选择提升经营爱情的能力？”

答案或许因人而异，余海军只希望大家明白：原生家庭确实有影响，但面对亲密关系，每一个人都有主观能动性。“你应该怎么样看待爱情、怎么样更好地把握你想要的爱情、如何拒绝你不想要的爱情……我会把这些都告诉学生，让他们既有底气，也有能力去规划自己的情感和未来。”

“这门课程的意义，从来不只是教会我们如何谈恋爱，也不是单纯帮我们脱单。更可贵的是，它让我读懂了什么是爱情，看懂了感情里的相处模式与心理逻辑。”化学学院2025级本科生李庆洁在课后作业中这样写道。“它带给我最大的触动，是让我学会用新的视角看待相伴多年的父母，多了份理解，也多了些反思。”

余海军说，这门课他会一直上下去，由于课时所限没办法讲的内容，会以专题讲座的方式进行补充。“今后，我还打算编写一本这门课程的配套教材，把心理健康教育、性教育有机融合到一起，更好地服务学生。”

在余海军看来，学会好好去爱之于每个人的成长，是一件非常重要的事情。