武汉马拉松赛道的终点处，一声长吼又一次点燃了观赛人群。呐喊、欢呼声中，他紧攥拳头，青筋暴起，拖着抽搐的双腿一步、一步挪向终点。42.195公里，3小时31分，完赛！他赢了，战胜了自己，完成了人生中第一次全程马拉松。
他是体育学院运动训练专业大二的王明华，体院定向越野训练队队长、定向越野协会会长。跑马前不久的一个傍晚，我们如约在佑铭操场见到了他。天气还不热，个子不高、精瘦的他已经穿上了运动短裤，准备开始常规的长跑训练。
走上体育生这条路以来，王明华奔跑在大大小小的比赛里，于他而言，跑步成了一种生活方式，让他在挑战极限、超越自我中不断进步。
“我不能跑全程了，你跑怎么样？”收到师兄消息时，距离比赛已经不到一个星期。这一天，王明华像往常一样，晚上七点准时出现在佑铭操场，拉伸韧带、放松肌肉，开始10公里的长跑。
面对师兄的提议，王明华有些犹豫。之前两个星期的训练都是按照半程马拉松的强度来的，而且他也从没有跑过全程马拉松。“我能坚持下来吗？”他在心里问自己。
老师和同学都鼓励他参加全马。犹豫没有持续太久，王明华便下定了决心——跑全马。“人生嘛！总是需要不断挑战的！”他笑着说道。在他眼里，体育生起码要经历一次长跑，不然就太遗憾了，“既然要跑，那何不趁早？”
决定之后，王明华迅速对自己的训练计划作出调整——适当加大训练量，调整好自己的心态。此时的他还并没有给自己太大压力，“完赛就好”。他期待着最美赛道上的沿途风景，“跑下来应该会很舒服”。
（图片来源于东风雷诺）
4月10日上午七点半，比赛打响。王明华被分到B组，1000多名运动员开跑后，他才能挪动脚步，“心里着急啊”。于是王明华“见缝插针”，想尽一切办法冲到最前面，“虽然很消耗体力，但只有这样才会减少阻力，才能跑起来”。
是的，赛前的“完赛就好”在此时已经远远不够，“出于专业运动员的本能，你会不自觉得想要竞争”。
由于突然把“半马”调整成“全马”，没有时间做充足的训练，在34公里处，王明华出现了长跑者最忌讳的情况——大腿、小腿抽筋。他只能每跑两到三公里就去志愿者处喷一次云南白药。每次喷完，王明华就暗示自己：“王明华，你都喷药了，腿就不疼了，你一定可以！一定会坚持到终点！”
“冲刺对于一个长跑运动员来说是最兴奋的！”王明华回忆。在距离终点800米左右时，跑道两旁的观众不停呐喊、加油，“你顿时就会感觉全身又充满了力量”。王明华命令自己：“你要冲刺了！”他仰天长吼，准备冲刺，却发现小腿越用力就越抽筋，“最后的几百米基本上都是瘸着跑过去的”。
距离终点只有几十米了，他攥紧拳头，又长吼一声后发起第二轮冲刺。3小时31分，他到达终点，跑完全程马拉松。对于自己的成绩，王明华表示还算满意，他也理性分析了不足，“跑步节奏调整不合理，中程速度太快导致后程没了力气，几乎是靠意志力在支撑着自己。”
